Kapok olosi e kwan mang’eny, okang’ maduong’ ahinya e loso gikmoko gi injekson en temo loso gikmoko. Ber mar loso gik moko e yo maler en gima nenore maler. Kaka pile, ok nen gi wang’ ng’ato kaka molno chalo, to mano ketho kaka gik ma itiyogo chalo, ma miyo bedo gima dwarore ahinya. Mana kaka temo riembo mtoka kapok inyiew, en temo riembo mtoka mondo ine ka be odhi maber. Omiyo, gin weche mage ma dwaro ni oketie pach ahinya e kinde ma itimo temo mar loso gikmoko? Piny kae nigi gik moko ma nyaka ing’e mondo ibed gi puonj:
1. Kapok itemo loso gikmoko, ikruok matut en gima dwarore. Mokwongo, ng'i maber piche mag loso mol mondo ine ni paramita duto luwo rang'iny mar loso.
2. Rang’ maber mondo ine ni molno okethore, kendo ine ni oum maber kendo irang’ ka be nitie gik ma ng’ato nyalo ng’ado e yore mag pi kod e yore mag yamo.
3. Ka mol osebedo motegno, yier masin mowinjore mar loso mol kaluwore gi nyalo mare mar keto mol, strok maduong’ie moloyo, kod lach mar rod ma tayo mondo otem mol.
4. Yier ng’at ma nyalo rito ng’ich mar mol ma owinjore kaluwore gi kido mag gik ma itiyogo kod gik ma ng’ato nyalo ng’ado e molno, kae to iting’ ng’ich mar molno nyaka ng’ich ma dwarore mondo otimgo gikmoko. Ka osechopo e rang’iny mar liet ma oket, ng’i kaka kuonde duto mag mol wuotho mondo ine ka be nitie gimoro ma nyalo ketho ng’ato nikech ng’injo ma ng’ato oting’o. Ket pach ahinya mondo kik ilok mol kata kelo yiengni.
5. Gik ma itiyogo e loso gik moko e temo onego obed gik ma itiyogo e loso gik mang’eny. E yo ma kamano, ka pek owuok bang’e, inyalo ng’e ni weche ma ne okorgo e ma ne okelo pekno.
Kuom adier, nitie weche mang’eny ma nyaka iket pach kuomgi e kinde ma itemo loso gikmoko. Nikech onge thuolo, gin mana moko matin manyocha ma ji mang’eny tiyogo ema ondiki kae. Gik mamoko mang’eny kaka ng’ado ng’ato chiemo, kaka ng’ato ng’ado ng’ute, kod kaka ng’ato pong’o mol mapiyo, bende dwaro ni ng’ato oket pachgi ahinya.
